Об этом рассказал врач-отоларинголог Абдулло Ходжаев в интервью РБК, сообщает Стопкоронавирус.рф.
Потеря обоняния может проявиться как во время болезни, так и после выздоровления. Врач отметил, что, помимо сосудосуживающих капель и регулярного промывания носа, вернуться в мир запахов помогут витамины группы В и поливитамины.
Поливитамины — это медицинские препараты, разные по составу и количеству витаминов. Они полезны в том случае, если их подбирает врач в соответствии с индивидуальными особенностями организма. Самолечение поливитаминами не рекомендуется, так как некоторые компоненты токсичны и их передозировка может вызвать отравление.
Специалисты считают, что витамины в пилюлях плохо усваиваются организмом. Лучше витаминизироваться полезными продуктами питания. При полноценном и сбалансированном питании человек получает все необходимое для своего здоровья.
Говоря о благотворном влиянии витаминов группы В на рецепторы, отвечающие за обоняние, специалисты имеют в виду их свойство восстанавливать нервные клетки. Коронавирус вызывает отек в носоглотке, и, как следствие, разрушается нервная ткань, надолго пропадает чувствительность к запахам. На помощь приходят витамины группы В.
- Витамин В1 необходим для защиты оболочек нервных клеток и передачи нервного импульса.
- Витамин В5 ускоряет обновление клеток, благодаря ему до мозга доходят сигналы от органов чувств.
- Витамин В6 необходим для усвоения глюкозы нервными клетками, синтеза нейромедиаторов.
- Витамин В12 влияет на образование оболочки нервных волокон, защищает их от разрушения.
Каждый витамин B выполняет в организме свою задачу, поэтому важно употреблять все витамины группы B одновременно.
Содержание витаминов группы B в некоторых рыбных и морепродуктах (на 100 г):
| Продукт | Витамин B1 | Витамин В5 | Витамин B6 | Витамин В12 |
| Черная икра | 0,2-0,6 мг | 3,5 мг | 0,3-0,5 мг | 20 мкг |
| Семга соленая | 0,15 мг | 1,6 мг | 0,8 мг | 3 мкг |
| Анчоус в масле | 0,08 мг | 1 мг | 0, 2 мг | 0,9 мкг |
| Тунец в масле | 0,04 мг | 0,4 мг | 0,1 мг | 2,2 мкг |
| Креветки жареные | 0,13 мг | 0,35 мг | 0,1 мг | 1,9 мкг |
| Кальмар жареный | 0,06 мг | 0,5 мг | 0,06 мг | 1,3 мкг |
Статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Обложка: Луиджи Руссоло, картина «Парфюм — запах, аромат» (1910).
Как вирус разрушает гемоглобин и что с этим делать читать далее
